Identifiez vos valeurs
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identifiez vos valeurs pour aller vers l'alignement

Nous parlons de plus en plus d’alignement. C’est une bonne chose mais de quoi parlons nous exactement?
 
Nous portons tous des valeurs en nous. Nous les avons héritées de nos parents, des figures d’autorités de notre enfance. Nous en avons également développées par opposition aux valeurs qui nous ont été proposées implicitement.
 
Ces valeurs permettent
  • de nous mettre en action
  • de faire des choix; toute valeur apparaissant comme une norme pour nous.
  • de nous adapter; les valeurs s’organisent selon une hiérarchie qui perdure globalement dans le temps, nous permettant de faire des choix prioritaires quand cela s’impose.
Alors, quand nos comportements découlent de ces mêmes valeurs et que nos pensées viennent à critiquer les choix que nous faisons (nous critiquons, nous blâmons, nous  somatisons…), nous sommes complètement désalignés avec nous même.
 
L’alignement, c’est harmoniser nos comportements avec nos pensées, de telle sorte que cela réponde à des valeurs auxquelles nous adhérons VRAIMENT.
C’est un travail courageux que de suivre une voie, en dehors de celle que nos parents nous ont peut-être enseignée, pour revenir à notre Vraie Nature.

Qu'est ce qu'une valeur?

Quand il est question d’identifier ses valeurs, je vous retrouve souvent un peu perdus, sortant machinalement des mots comme « le respect », « la liberté », « la justice »…
Ce sont certes de belles valeurs et je ne doute pas que vous les portiez mais où se situent-elles dans votre hiérarchie de valeurs?
Alors, je repose la question: « Quelles sont VOS valeurs à vous? Votre TOP 5! »
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Le diagramme de Schwartz propose une vue d’ensemble des 10 valeurs universelles telles que:

  • La sécurité
  • Le pouvoir
  • La réussite
  • L’hédonisme
  • La stimulation
  • L’autonomie
  • L’universalisme
  • La bienveillance
  • La conformité
  • La tradition
Plus des valeurs sont rapprochées dans le diagramme et mieux elles se soutiennent.
En revanche, des valeurs se trouvant en opposition dans le diagramme peuvent expliquer les conflits de valeurs qui bataillent en nous.
Il est facile de voir combien le dépassement de soi peut être en opposition avec l’affirmation de soi!
 
Et pourtant, l’un ne peut aller sans l’autre.
 
Peut-être faudrait il envisager de poser des actions qui instaurent une nouvelle stabilité afin d’aller vers le dépassement de soi?
Peut-être que c’est l’ouverture au changement qu’il serait judicieux d’accueillir pour aller vers ce dépassement de soi?
 
A chacun son chemin, l’idée étant de prendre conscience de ce qui soutient notre véritable nature.
 
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De nos valeurs à la réalité que nous vivons

Nos valeurs soutiennent toutes nos croyances.
Lorsque je m’engage sur un chemin de liberté, c’est parce que je crois fondamentalement que chacun à quelque chose d’unique à offrir au monde qui le pousse à retrouver cette liberté d’être.
 
Nos croyances sont des portes qui ouvrent ou ferment nos capacités. Si je crois que je suis nulle avec la technologie, ma croyance me donnera raison et j’aurai bien des difficultés dans le domaine.
Si en revanche, je crois que j’ai des facultés en langues, je vais avoir la capacité d’être bilingue assez aisément avec un peu de travail.
 
Nos capacités induisent nos comportements du quotidien et ces mêmes comportements créent notre réalité et tout l’environnement dans lequel nous évoluons.
 
Comprenant cela, nous sommes d’accord pour dire qu’identifier nos valeurs authentiques nous donne le pouvoir de changer l’environnement dans lequel nous souhaitons véritablement évoluer?
Alors on y va avec 3 pistes à explorer pour initier le changement dans notre vie.
 

Identifiez vos valeurs: 3 pistes à suivre

Qu'est ce qui est important pour moi?

Tout autour de nous parle de nos valeurs. Entrez chez quelqu’un et cela vous en dira déjà long sur lui!

Je vous invite à pratiquer le journaling. Il est très éclairant d’avoir un journal et d’y déposer ce que ces questions révèlent de nous:
  • Qu’est ce que j’aime dans mon environnement immédiat? (maison, bureau…)
  • Y a t-il des objets que l’on retrouve très souvent? (des boites de rangement, des plantes, des luminaires, des photos…)
  • A quoi j’aime passer le plus clair de mon temps quand je m’offre ce temps là?
  • A quoi je pense le plus souvent? Quels sont les sujets qui m’animent actuellement?
  • quels sont les sujets que j’aborde le plus? (ceux dont je parle à mon entourage)
  • Sur quels sujets suis je intarissable si l’on me branche dessus? Ce sont souvent des sujets vers lesquels j’oriente mes lectures.
  • Qu’est ce que je crois du monde dans lequel je vis? Comment j’envisage le monde idéal?

Oser plonger en soi, faire remonter à la surface ce qui est important pour nous permet de mettre à jour nos valeurs fondamentales.

Mettre de la conscience sur nos choix

S’observer dans tous les choix que nous faisons est une façon de mettre à jour nos valeurs également.
 
Questionnons-nous!
Pourquoi suis je en train de faire cela?
J’aime? Je n’aime pas? Pourquoi?
 
Cet exercice de détective permet de mettre à jour nos valeurs et nos anti valeurs.
Les unes nous poussent à « aller vers » et les autres à « éviter de ».
 
Travailler sur nos valeurs nous donne aussi l’occasion de mettre à jour nos croyances. Nos croyances définissent nos limites.
C’est un exercice intéressant lorsque je suis en train de faire quelque chose qui me déplait profondément!
Cela n’est pas en train de nourrir une de mes valeurs et pourtant… je le fais! Quelle croyance se cache derrière cette obligation?

TEST: identifiez vos valeurs

J’utilise toujours les TESTS avec beaucoup de précautions.
Je n’aime pas particulièrement les utiliser en préambule. Ils ont tendance à nous mettre dans des cases avec facilité.
 
Cependant, si vous avez eu la curiosité et le courage d’explorer les deux exercices proposés précédemment, faire un test peut venir valider ce que vous avez identifié comme étant VOS valeurs, avec vos mots à vous.
 
Le TEST que je propose permet alors de voir où se situent majoritairement vos valeurs fondamentales  qui peuvent être orientées vers
  • Vous
  • Les autres
  • Le changement
  • La conservation
 Voilà encore de précieuses informations vous concernant.

Incarnez maintenant vos valeurs

Vous voilà en possession de VOS valeurs, celles qui vous ramènent à votre Vraie Nature.

L’intérêt, c’est de les incarner, de vivre selon elles.
 
C’est fascinant de voir que nous pouvons partager des valeurs identiques et… ne pas les mettre en œuvre de la même façon.
Prenez vos valeurs identifiées.
Hiérarchisez-les!
Vos valeurs devraient être NON négociables. Prenez donc celle qui se trouve en TOP position, la première.
 

De quelles façons, au quotidien, vous pourriez l’incarner encore plus?

Des petits changements progressifs permettent d’aller vers cet alignement.
Si vous souhaitez incarner vos valeurs au sein d’un projet professionnel en accord avec votre Vraie Nature, rejoignez-vous sur un atelier IKIGAÏ 100% en ligne.
De nouveaux exercices vous y attendent pour identifier ce qui est important pour vous et où se trouvent véritablement vos forces, vos talents et vos compétences.
Il y a une multitude de possibilités à partir de là qui s’offrent à vous pour répondre aux besoins du monde.
Nous verrons auxquels de ces besoins vous êtes qualifiée tout en y trouvant du plaisir!
Vous pourrez également identifier une liste de projets, qui pourraient vous apporter des ressources financières dès aujourd’hui!
Vous avez déjà TOUT ce qu’il vous faut pour commencer quelque chose.

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